Karın çalışmasıyla ilgili 1 kaç soru?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve OnurERZEN tarafından 23 Eylül 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. OnurERZEN
    Offline

    OnurERZEN Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2012
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    Konya
    bundan 2 sene once 100 kilo felandım suan 75 kılo cıvarındayım karın antremanı onerebılecek varmı ? sarkmalar olustu karında hafıf hafıf toparlamaya çalışıyorum .

    ne gibi programlar onerırsınız gundelık programıma karşı ?

    ve kardio ile bilgi almak istiyorum bana yardımcı olabılrmısınz

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 21:14 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 21:05 ----------

    kardiyo hakkındada bilgi istiyorum arkadaşlar bu konu hakkında bana yardımcı olabılırmısınz ?
     
    Son düzenleme: 23 Eylül 2012
    OnurERZEN, 23 Eylül 2012
    #1

Sayfayı Paylaş