Arkadaslar almanyadan kreatin geldi olimp sport nutrition micronized creatin mega caps 1250 yaziyor kullanimi hakkinda hic bir fikrim yok forumda arastirdim ama toz halinin kullanimiyla ilgili bilgiler var kapsul sekli nasil tuketiliyor yardimlariniz icin tesekkurler
Heralde bi kapsul 1250 mg gunluk alimi buna gore ayarlarsin. Toz formu kana daha cabuk karisir kapsul daha yavas kalabilir alim saatlerini daha esnek tutsan iyi olur. GT-I9001 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
Evet yaklasik 1 saat once 4 kapsul alsan olur 5 g a tamamlamis olursun. GT-I9001 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi