Kandaki creatin değeri

merhaba arkadaşlar
bodybuilding ile uğraşanlarda kandaki creatin değeri yükselmektedir yani böbrekler susuz kaldığı gözükmektedir. bende bu şekilde oldu. çok su içmeme rağmen böbrekler susuz olarak gözüküyor. bu sizlerde de bu şekilde mi? nasıl önlemler aldınız?

 

arkdaşlar konu hakkında bilgisi olan yok mu? Bu kandaki kreatin değeri 1,25 değerini geçmeyecekmiş. bende bu değerin sınırında. sizde nasıl? nasıl bu yükselmeyi engellerim. galiba BB yapanlarda bu değer artıyormuş.

 

bb yapanlarda kreatinin arttığı bilgisini nerden öğrendiniz ?

 

gitmiş olduğum doktor söylemişti. o da bb yapıyordu. bu yükseltir demişti. bol su iç demişti ama zaten bol su içen bir insanım. bu şekilde düzelmez gibi geldi bana. kandaki o değere dikkat eden var mı merak etmiştim ama galiba kimse ilgilenmemiş.

 

"creatine" ile "kreatinin" i karşıtırmayın aynı şey değildir.
ekleme:
bir de bunlarla "keratin" i karıştırmayın o da aynı şey değildir.