benim kızılayda kan belgem ver yakında belki madalya verecekler ( bu arada madalya şaka değil belli oranda verene veriyorlar. )
her 3-5 ayda bir kan vermeliyiz. hem ülkemiz için hem kendi sağlığımız için en büyük yedek parça insan özellikle kan. bu sebeble kan vermeyi adet edinmeliyiz ve desteklemeliyiz.
karasanın cevabını verdikten sonra faydalarını yazmakta fayda görüyorum.
kan plazma sında sudan sonra en yüksek bulunan organelleden biri radikal serbest proteinlerden bir dalak gibi işlev görürüler nasılki vucut ağır bir yara aldığı zaman vucudun görme ve reflex faaiyetleri ve olası bir şoka girmeyi önleyen organmlardan biri olan dalak yedek batarya görevi görür. acil kanamalarda vucuda kan verir.
kan plazmasındaki proteinlerde olası hormonsal faaliyetler, kas yıkımları vs durumlarda amino asitlerin kana karışmasının 3 saat olduğu için acil mühale eder ve gerekli yerlere protein intikal ettirir.
kan plazmasının 100 ml 9-15 arası serbest protein oranı bulunmaktadır. özellikle kan vermenin belli aşamaları ve safları vardır.
özellikle
ilk 2 saat ve 1 gün.
plazma seviyesi sıvı oranı düşmüştür ilk 30 dakkada aşırı susama isteği görürülür. kan ve şeker seviyeniz. 80-85 mg olmuştur. kollestrol ve yağ varsa etken maddelerden arınmışsınızdır. ve mineral dengeniz düşer daha doğrusu kanda calsium 9-14 arası fosfor 8-12 arası gibi eser maddeler oranı düşmüş olur. bu medenle
vucut kendini toparlaması için en az 3 gün gerekir. , tavsiye ettiğim oran 1 haftadır.
GELELİM FAYDALARINA
kan verdiğiniz zaman vucudunuz 1.4 olan motoru 2.00 motora yükselmekte bu nedenle vucudunuza en iyi yakıtları veriniz.
örnek meyve
incir hurma gibi.
yumurta
z.yağı
balık.
vs. zararlı ve katkı maddesi içermeyen hertürlü besin olabilir.
- kan şekerinizi yüksek ise dengeler
- hormonel sisteminizi düzenler.
- kollestrol seviyenizi dengeler.
- protein sentezini hızlandır.
- beyin ve hücrelre oksijen taşınmasını hızlandırı.
- plazma dengesi az yoğun olduğundan ağrı ve hastalıklardan kurtulursnuz.
- hücre yenilenmesi gerçekleşir
- özelikle dalakta biriken demirin kana karışması sağlanır.
- az uyursunuz.
- az yer ve doyarsınız.
vs.
en önemlisi saç yüz vs. dış görünüsünüz güzelleşir. bir nevi zayıflarsınız. özellikle kan verdiğiniz zaman magnezium yüklü diet yapınız. çok önemli.
Son düzenleme: 13 Ekim 2008