Kalori hesabındaki gariplik

Bir insanın günde ortalama 2000 kalori harcadığı söyleniyor.2000 kalorinin üstünde kalori alımlarında kilo alınabileceği söylenmiş.Demin çubuk kraker yiyordum baktım 100 gramı 480 kalori yazıyor.3 büyük boy paket yesem 2000 e yakın bir değer yapıyor ve bu bana çok saçma geldi.Normal yemekleri yesem + kraker yesem fazladan 2000 kalori oluyor ve kilo almamam imkansız gibi duruyor hesaba göre.Çok saçma geldi acaba böyle bişe mantıklı mı sizce kraker yiyerek kilo mu alınırmış :shock:

 

Kraker yiyerek kilo alınabilir. Vücuda harcadığı enerjiden fazlasını verirseniz bunu bir şekilde kullanmak zorundadır. Normal hareketli bir insanın ortalama harcadığı enerji 2000 kkaloriden fazladır ayrıca.