Kalça =(

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve fgcesur tarafından 17 Mart 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. fgcesur
    Offline

    fgcesur Üye

    Katılım:
    18 Ekim 2011
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar ben 1.90 boyunda 80 kg. fakat benim bacaklarım ve kalçak bayağı ufak.yani o 80 kilo sadece gövdemde resmen. Benim kalçalarımı büyütmem lazım ve baldırlarımı genişletmem lazım.yani karşıdan baktığından sağ ve soluma dağro daha geniş olması lazım. lütfen bi prograam yazabilr misiniz. 2kg protein 1 kg gainer kullanıorum orantılı olarak.bench_O
     

Sayfayı Paylaş