kahvaltıda ve antreman sonrası süt

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve mtolgaercan tarafından 20 Aralık 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. mtolgaercan
    Offline

    mtolgaercan Üye

    Katılım:
    20 Aralık 2013
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Her antrenmandan sonra 2 tane haşlanmış yumurta yiyorum ve bir bardak yarım yağlı süt içiyorum ( Bu arada öğlen 12 de antrenmana başlıyorum) . Sabah kahvaltısında da 1 bardak yarım yağlı süt içiyorum. Süt içmemin bir faydası olur mu protein açısından veya başka bir açıdan ve yağlanma yapar mı? Çünkü karnımdaki yağları eritmek istiyorum süt buna engel olur mu merak ediyorum.
     
    mtolgaercan, 20 Aralık 2013
    #1

Sayfayı Paylaş