kahvaltı seçeneği

merhaba arkadaşlar yaz geliyor artık sabahları iyice kahaltı yapabilecem o yüzden bi sorum ar sabahları yumurta + tambuğday ekmekli sandiç mi yoksa yulaf ezmesi mi yesem hangisi daha ideal dir ben şöyle düşündüm sabah yumurta + sandviç 2-3 saat sonra yulaf ezmesi mantıklı olur galiba bu arada yulaf ezmesi tarii verirmisiniz çok az yiyebiliyorum tadı çok kötü oluyor

 

Yulaf ezmesi için sütü kaynat . Kaynayam sütü yulafa dök 20 dk falan bekle yumuşasın ağız tadına göre içine kuru üzüm vb yemişler at fıstık ezmeside çok hoş tat veriyor sabah tam buğday ekmeğini ye antremandan önce yulaf yanına tavuk pişir yiyip antremana git

 

tamamdır yulaf tariini deniycem yoksa yiyemiyorum zorladım da olmuyor teşekkürler

 

Yulafı blenderda toz haline getir üstüne 3 yumurta beyazı 1 tam yumurta yumuşak olması için de birazcık süt koy tekrar blenderda iyice karıştır homojen şekilde krep harcı kıvamına gelsin biraz katılaşması için prot tozu da koyabilirsin. Teflon tavayı önceden ısıt peçete yardımıyla az zeytinyağı ile yağla ve bildiğin krep şeklinde yapabilirsin afiyet olsun.

 

teşekkürler bunu daha önce de duymuştum deniycem


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

Sabah kahvaltısında et ürünleri tüketebilir miyiz ? Sucuk ,salam ,sosis vb gibi