Merhaba Bugün benim dinlenme günüm. Ancak karın idmanı yaptım ve ardından masturbasyon yaklaşık iki haftadır masturbasyon yoktu akşamları rahatsız olduğum için yaptım zararı nedir? Kaslarımı olumsuz etkiler mi ?
yorgunluk hıssı verır performansını dusurur asıldıkdan sonra body yaparsan baska bı zararı yok yalan yanlıs bılgıler cogu bılımsel olarak yapılması lazım sen yapmassan rüyalanma dedıgımız olay olur zaten bı noktadan sonra vucut ıster ıstemez dısarı atar kendı kendıne.sivilce olayı dıyolar oda psıkolojık yapdıkdan sonra sivilce cıkcak dıye dusunursen tabıkı cıkar sıvılce buyuk oranda psıkolojık bırsey
iyi beslenmeniz iyi antreman yapmanız iyi uyuyup vede pozitif düşünmeniz koşulu ile mastürbasyon yada sex kaslarınıza olumsuz etki etmez hatta sex ve ara sıra mastürbasyon insanı mutlu ve rahatlamış hissettirdiğinden spor yaşamınıza olumlu yansır off günlerinde 1 kez mastürbasyon yapabilirsiniz
sivilce psikolojik değil mastürmasyonlada alakası yok genelde ergenlikte olur nedenide hormonlardaki değişikliklerdir kiminde olur kiminde olmaz. mastürmasyon off günlerde yapılabilir diye biliyorum ama yaplır diye günde 10 kerede yapmamak gerek.