kaburga kemiğim fazla büyük

arkadaşlarımınkine bakıyorum düz duruyor benimki ise dışarı çıkık duruyor.pek önemsemiyorum ama düz dursa iyi olur.biraz daha düzelmesi için göğüs mü çalışmalıyım yoksa karın mı?kemik düzelmezde kaslar belki kapatabilir diye düşünüyorum

birde artık göbekmi dersiniz bilmiyorum alt kısımda ki fazlalıktan nasıl kurtulabilirim.

resimi yüklerken hata aldığım için link veriyorum.

http://k1310.hizliresim.com/1g/6/tbt5z.jpg

 

Onden görmeden yorum yapamayacağım

 

önden bakınca belli olmuyor yandan çektim ki kemik net gözüksün.

resmi tekrar yükledim bu sefer dediğim yeri işaretledim.üstteki kemikler değilde en altta karın kaslarının hemen üstündeki o sivri yer.

http://s1310.hizliresim.com/1g/6/tc08y.jpg

 

Boyle cidden belli olmuyor nefesini alip vererek onden veya capraz olarak cekersen yardim edebilirim

 

saat geç oldu az sonra yatmaya gidicem.hem bulunduğum yer soğuk resim çekemem şu an.yarın akşam atarım önden çekilmiş resim.hayırlı geceler sana ilgin için de teşekkürler.

 

kemik icin bende yorum yapamayacagim ama belin icin duzenli diyet ve antreman yapman gerekiyor