Kaanlar Lor Peyniri Pastorize

Diğer Lor Peynirleri Tükenmiş,Bende Bir Kutu Alıp Denemek İstedim,Yağ Oranı Biraz Fazla Ama Tadı Güzel,Zaten Günde Ortalama 40-50 Gram Felan Yağ Alıyoruz Ramazan Dolayısıyla,Diğer Yağları Kesip Sadece Lordan Almayı Düşünüyorum.
Düşüncelerinizi Paylaşırsanız Memnun Olurum

30 Gramında 10 Gram Protein , 15 Gram Yağ , 1 Gram Tuz , 7 Gram Karbo Bulunmakta.

 

günde ortalama 40-50 gr yağ alıyosun ????

 

eger kaanlar böreklik lor peynir alsaydın o yagsız olurdu.
yanlıs hatırlamıyorsan 100gr' ında 2gr. kadar yag vardı.

 

hiçmi hiç araştırmıyosunuz arkadaşlar 15 gr yağ nedir yahu böreklik peynirinde yağ oranı 2 gr nerdeyse yok sayılır

 

Yorumlar için sağolun,ancak tam olarak vücut geliştirme yapmıyorum.Boks ile uğraşıyorum.
Belli bir miktarda yağ karbo ve protein almam gerekiyo.Aldığım kaloriyi fazlasıyla yakıyorum zaten yağ ihtiyacımı sadece bayrama kadar bu aldığım lordan karşılamayı düşünüyorum.
daha sonra 1 aylık 0 yağ ve düşük karbo ile interval çalışmasına gircem.

 

akşamları yatmadan bir kase yoğurt içine 3 yemek kaşığı lor koysam ıkısını karıstırıp yesem sızce mantıklımı kiloyada ıhtıyacım var bu aralar

 

loru biraz daha arttırırsan daha iyi olur .Keza okuduğum bir başlıkta 200 gr kadar öneriliyordu(hangi başlık olduğunu hatırlayamıcam o kadar çok forumdayım ki bu aralar:=) )hem casein için de çok iyi olur.Gene çoğu kişi yatarken sütle beraber whey öneriyorlar lor yoksa.illaCasein için para verip ayrı bir toz alın diyen duymadım...

 

Ben de Bim'den Kaanlar lor peyniri aldım, üzerinde 100 gr için 19 gr protein 1 gr k.hidrat ve 1 gr yağ olduğu yazıyordu, acaba ben light olanı felan vardı da onu mu aldım. Ama yağ oranı yukarda yazılan kadar fazla değildi.

 

Bu Pastorize Yani Krema Gibi Olduğu İçin Yağ Oranı Fazla Bende Bıraktım Bunu Kullanmayı Böreklik Olanını Kullanıyorum

 

gece yatmadan önce bi dilim ekmeğin üstüne sürsek kötü mü olur bu pastörize olanı ?

bende direk atlayıp aldım ama 100 gr da 13.8 yağ,10.3 protein var.Elimdemi patladı

Ya da şöyle soruyum sabah kalkınca mı yemek mantıklı,akşam yatmadan önce yemek mi ?

 

Ankarada kaanlar lor peyniri böreklik nerde bulabiliriz arkadaşlar ?

 

az önce bime gittim var diyorlardı.Oradada yoktu gelmiyor dedıler.

 

Ben bugün gittim bakmaya vardı.3.5 TL de fiyatı vardı. 4.95'ede Derya Ton Balığı aldım.

 

O nedir oyle 30 graminin 15 grami yag. Adi lor sadece arkadasalr boreklik yagsiz lor alacaksiniz bunu degil..

 

Böreklik lor bulmak çok zor admin. Yörsan böreklik lor alıyodum migrostan. Dün gittim migrosa onu da kaldırmışlar. Başka nerden bulabiliriz bilginiz var mı ?

 

Bir kac farkli market gezmek lzim, ya da mandira. Benim ikametim Polonya o yuzden cok yardimci olamayacagim.

 

Günlük almanı gereken yağı lordan değilde kaliteli yağlardan yani doymamış yağlardan almaya çalışın Örn: ceviz,fındık,badem vs..

 

Hocam biz protenin peşindeyiz

 

Protein alacam diye yanında gelenleride hesaba katmak lazım.