kaç yaşında boy uzamanız durdu?

forumda poll yaparak boy uzaması hakkında sorulan kaç yaşınakadar uzadınız sorusuna genel bir cevap olacağını düşündüm

 

yaşım 19 boy:1.93 geçen sene 1.88 di süt çok kullandığım için olsa herek 1 senede 5 cm uzadım yeter artık

 

Yazdıklarında haklıysan bende süt içiyim ozaman bende 1.79-80 boylarındayım 85'e falan çekmek istiyorum kendimi 18 yaşındayım. inşallah uzarız daha bi 3-5 cm daha. dumbelllls

 

7. sınıftayken boyum 1.72 de durdu şimdi 1.73 üm sporla omurga açılınca 1 cm eklendi, yani 14 yaşımdan beri aynı boydayım

 

herkezin farklı yapısı var sende ne olur bilmem

 

Valla bende 184 CM dolu dolu 16 ma gırdım sene olarak ay olarak 1 ay kaldı ne olur bılmem ama sulalede 180 yok yanı en uzun benım herkez 175lerde.Bende boyle kalırım dıye dusunuyorum ama kalmam ınsalah

 

Herkez neden bu kadar uzun olmak istiyor anlamiyorum.

 

18-19 dan sonra hiç uzamadım..

 

ben 16 taşındayım 2 senedir en fazla 5cm cm uzadım şuanda 1.77 boyum var.

 

18 yaşıma girdim boyum 1,74 inş daha uzarız

 

19 yaş
yaklaşık 7-8 aydır 180 de takılı kaldık
ama erkeklerde 25 yaşına kadar uzama oluyor diye biliyorum

 

16 ve öncesi. Bilgili bir doktor hormon tedavisi falan yapsaydı boyum uzardı belki. Şimdi 165-170 arası boyum.

 

19 yaşındayım, epeydir boyum 1,86 idi bugun olctugumde 1,88 cıktı uzama hala devam edıyor sanırım.

 

Bu sorunun cevabı genel değilde kişiye göre değişir mutlaka.Herkezin genetik yapısı ile alakalı orta okuldan beri boy 1.72

 

14 yaşında 1.62 idi
18 yaşında 1.85 oldu
22 yaşındayım hala 1.85 daha da uzamaz 4 yıldır uzamadıgına göre uzamasında zaten boy kendi tercihimiz olsa yine 1.85 seçerdim allahıma şükürler olsun

 

16 yaşımdayım.Şuanda 179 cm boyum var.15 Yaşımdan beri düzenli olarak 3 ayda bir gelişmelerimi kağıda yazıyorum Verilerimi aktarayım.15 yaşımda 9.sınıfta 172 ile başladım şuanda 10.sınıf bitti 18 ayda uzama miktarım yaklaşık 7.5 cm oldu.
Babam 179 - Annem 166. Amca tarafım 180 üzeri.
Bakalım hedefim 186 olmak umarım olurum Bu arada her zaman üç ayda 1 cm boyum uzamış olur.Sadece geçen yıl çok düzensiz uyku ve hareketsiz yaşam sınav zamanı döneminde 3 ayda 0.5 cm uzamıştım.Ondan sonra düzenli olarak 1- 1.5cm boyum uzadı ve devam ediyor.
Spor+Beslenme+uyku çok fazla etki ediyor.
Benden bu kadar

 

Tamamen genetik arkadaşlar bu olay Vücut geliştirmenin boy uzamasına etki yapmıyor ancak sen 16 yaşındaki bir çocugu mesela beni 200 kg squat'ın altına yatırırsan tabikide uzaması durur ağır kiloların altına yatmadığınız sürece birşey olmaz.

 

Arkadaşlar önemli faktörlerden birisi genetiktir. Ama yinede boy uzaması için egzersiz beslenme ve uyku düzeni çok önemlidir. Size şu tavsiyelerde bulunabilirim PullDown Hareketinde 50-55 Kilo İle Çekip 1 Dakika boyunca asılı kalıp 1 dakika dinlenerek toplam 10 dakika asılı kalarak boy uzamasına etkilidir. Ve barfiks olarakta yapabilirsiniz amaç bel boşluğunu esnetmektir. ve bolca kalsiyum ve D vitamini tüketin günde ortalama yarım saat filan güneş görmeyi ihmal etmeyin..

 

eskiden boyum uzasın diye çok şeyler yapıyodum. boy şimdi 186 cm. ama vg ye başlayınca uzun boyun dez avantajlarını çok yaşadım. keşke 80 lerde kalsaydım diye çok iç çektim ama kader kısmet artık yapıcak bişe yok tabi.