Kaç Tane Şınav Çekebiliyorsunuz? (Anket)

:arrow:4x25

 

Lütfen rica ediyorum , tek çekişte 200+ çeken 129 üyeyi artık o kadar zaman geçti bir videonuzu bekliyorum 129 kişiden biriniz çıksın video atsın.Vücudunuz bu güçte olmasının sırrını bizede açıklayın haftada 3 gün 5 set , 4 gün 3 set her sabah şınav çekiyorum.normal sw günlerimde haftada 3 gün akşam 4 set şınav çekiyorum.Ama yani sizin gibi 200+ ulaşmak isterim ulaşırsam ben video atıcam şuan durum vahim 35teyiz.Bi ara 40 yapıyodum ama hergün çektiğimden gücüm bitiyor gibi hissediyorum.200+lar sırlarını ve videolarını atarsa çok sevinirim.
Şahsen onlar gibi yüksek sayı yapmak en büyük hedefim.Barfikstede , Dipstede yüksek sayılar en büyük hedefim.

 

Rekorum 132. Artik cok kolay geldigi icin tek elle, ustume birini alarak ya da alkis yaparak cekiyorum.

 

tek çekişte +60 buluyo ancak son zamanlar şınavı 3 er set şeklinde çekmeye başladım daha yararlı ve daha az yorucu olduğunu düşünüyorum...

 

2-3 aydır çekiyorum kilo 94 tek seferde 35 rekor şimdilik hep artıyor.

 

rahat 250-300'ü buluyor.

 

67 kiloyken 37 tane çekebiliyordum. 70 kiloya çıktım. 31-32 tane çekebiliyorum.

 

67 yaşında bir amca ya da dede diyeyim, 100 şınavdan fazla çekmişti gözümüzün önünde.
Gerçi çok nizami değildi ama o yaşta keşke ben de o güçte olabilsem

 

tek seferde 35 zorlamadan set olarak 4 x 25