KİLO ALIMI - YENİ BAŞLADIM

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve YGT80 tarafından 29 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. YGT80
    Offline

    YGT80 Üye

    Katılım:
    17 Mart 2014
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar kafamda bir kaç soru var yardımcı olabilirseniz sevinirim

    Boy:183 Kilo:70

    1-)Protein tozu kullanmadan çalışıcam 1 yıl içinde en fazla ne kadar kilo alabilirim ?

    2-)Spor'u bıraktıktan sonra sarkmalar olur mu ?

    3-)Vücüdum kaç aya gelişir ?

    4-)Şuan boyuma göre kilom kaç olmalı ?
    --- Mesaj birleştirildi, 29 Mayıs 2014 ---
    cevaplarınızı bekliyorum...
    --- Mesaj birleştirildi, 29 Mayıs 2014 ---
    yardımcı olabilicek
     
    Son düzenleme: 29 Mayıs 2014
  2. Burako6
    Offline

    Burako6 Üye

    Katılım:
    20 Nisan 2013
    Mesajlar:
    208
    Beğenileri:
    63
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Kilo alımın , gelişimin tamamen senin elinde hiç kimse şu kadar günde şöyle kilo alırsın böyle gelişirsin diyemez. Sağlam bir beslenme ve antreman programıyla disiplinli bir şekilde çalışmak , uyku vakitlerini bozmamak vücüdu dinlendirmek ile yapılacak 1 senelik çalışma kişiden kişiye değişmekle birlikte senin için olumlu sonuçlar çıkarabilir. Yani herşey sana bağlı , iyi forumlar..
     
  3. YGT80
    Offline

    YGT80 Üye

    Katılım:
    17 Mart 2014
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    boyuma göre en fazla kaç kilo olmalıyım
     
  4. Burako6
    Offline

    Burako6 Üye

    Katılım:
    20 Nisan 2013
    Mesajlar:
    208
    Beğenileri:
    63
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    İnternetteki boy kilo orantıları için siteler mevcut.
     
  5. Center Of Muscle
    Offline

    Center Of Muscle Üye

    Katılım:
    30 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Kardeş protein tozu sana kilo aldırmaz .. ve 1 yıl içinde düzenli beslenirsen 20 kg alırsın
     

Sayfayı Paylaş