Kürek Çekme Aleti ile Kardiyo Programı

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve MURAT K. tarafından 8 Haziran 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. MURAT K.
    Offline

    MURAT K. Üye

    Katılım:
    8 Haziran 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar merhaba
    Foruma direk giriş yaptım biyerde kendimi tanıtmam gerekiyormu bilmiyorum.Biraz baktım ama göremedim.
    Muhasebeci olduğumdan işim sürekli oturarak çalışmak, bu yüzden kilo aldım.Evimde baya önce satın aldığım Voit marka kürek çekme makinası var.
    Sabah 6 da kalkarım akşam 20:30-21:00 gibi eve girerim.Çalışma saatlerim salonda spor yapmaya uygun değil.
    Spor ve yağ yakma konusunda bilgili arkadaşlardan ricam bana bir Kardiyo Programı tarif ederlerse çok sevinirim.
    Günde 2 saat evde kürek çalışabilirim.Birde 10 kiloluk 2 tane dambıl var.Kaliteli bir marka 2 kg protein tozu ve yine başka bir marka öğün yerine geçen gıda takviyesi var.
    Kısacası istediğim bi program.Cevaplar için teşekkürler.
     
    MURAT K., 8 Haziran 2014
    #1

Sayfayı Paylaş