Kür oluşturmaktan anlayanlar bir bakabilirmi?

Beyler spor salonuna üyeliğim var(Havuz,Kardiyo,Ağırlık imkanlarını sağlayan)
eski halıme yanı vucudumu tekrar toparlamak istiyorum
KÜR oluşturmaktan hiç anlamam bana yardımcı olurmusunuz
amacım kilo kaybetmek-yağ yakmak
Bana sağlam bir kür + Havuz mu kardiyo mu agırlık mı böle basıtce bı sölersenız
cok memnun olucam
teşekkürler,kolaylıklar






https://www.bodyforumtr.com/vbforum/beyler-acil-yard-ma-ihtiyac-t39438.html?p=401324
derdimi bu başlıkta dile getirmiştim zamanında.. arkadaşlar sagolsun bu konu ya yönlendırdıler

 

Kürden kasıt steroid kürü mü?

 

yok yag yakmamı hızlandırck zayıflamama etkısı olcak fln?
varmı bole bişi?

 

Arkadaşım mod lar zaten seni uyaracaktır mesajlarını görünce.Önce forum kurallarını oku.

Türkçene dikkat ederek yaz şu mesajlarını.

Forumu araştırırsan her şeyi bulursun.Boşuna konu kalabalığı yapmamanı tavsiye ederim.

Yağ yakımı için uğraşan bir sürü arkadaşımız var günlükte.Onları takip edersen bir şeyler öğrenirsin.Hepsi birbirinden bilgili insanlar

İyi günler...

(Bu arada kür kelimesi genelde steroid için söylenir)

 

Pardonda azar moduna fln geçmişsin ne oluyor?

Nası yazmak istersem öyle yazarım.
Noktası virgülüne kadar dikkat mı edeyım sımdı? amaç?
Türkçe sınavına mı girdin sanki ne bu kasmalar,noktası vrglüne kadar düzgün yazmaya çalışmalar felan.

gayet efendı gıbı sormuşum gayette kibarca yardım ıstemışım senı bu havalara sokan ne yanı çözemedım.
düzgünce yardım edıceksen et etmiyeceksende çık git başlıktan başkaları yardımcı olsun

 

Ortam gerilmesin ama bu tür konuları açarken forumda daha önceden paylaşılmız bilgileri okursanız cevabı daha kolay alırsınız, belki yeni konu açmanıza bile gerek kalmaz.

Evet burası bilgilerin paylaşıldığı bir forum ancak herkes benzer zorular için başlık açtığında kirlilik oluyor, bu nedenle de kimse aradığı cevapları kolayca bulamıyor.

MEsela kür istiyorum demişsiniz ancak bence kastettiğiniz kür değil supplement kombinasyonu. Bu durumda yağ yakımı için uygun rünleri, kombinasyonları vs yine forumda arasanız bulabilirsiniz