kür hakkında onerılerınız

beyler elımde 13deca 14 testo anentat var ben yılbasında kure baslamak ıstıyorum ve aklımda 2 tane kur planı var sızce hangısı daha verımlı olur bu ılk kurum olcak benım kurde provıron kullanmak ıyımı sızce ve vıtamınler ve tamoxsifen gunde tek sefermı

----------------------------------------------------------------------------------
1.)
1.2.3.4.5. haftalar 2ampul deca
6.7.8 haftalar tek ampul deca
testo anentatıda 10 gunde 2 ampul
---------------------------------------------------
2.) pazartesı persembe
1.hafta testo deca
2.hafta testo deca+testo
3.hafta testo+deca deca+testo
4.hafta deca+testo deca+testo
5.hafta deca+testo deca+testo
6.hafta deca+testo deca+testo
7.hafta deca+testo deca+testo
8.hafta testo deca
----------------------------------------------------------------------------------------------
vıtamınler ve koruyucular
b,c,multı vıtamın
tamoxsıfen gador
cınko
engınar hapı

 

https://www.bodyforumtr.com/forum/viewtopic.php?t=8207

kilit ve çöp