Jinekomasti şüphesi ?

Merhabalar , 21 yaşındayım 3 aydır bu sporu yapıyorum yeni sayılırım 3 aylık çalışma içerisinde en çok yüklendiğim bölüm göğüsler oldu.Haftada 5 gün çalışıyorum 3 günü göğüs ancak bu çalışmamın karşılığı üst göğüstteki hafif değişiklik dışında alamadım.Jinekomastiden şüpheleniyorum 2 gün sonra doktora gözükeceğim ancak sizlerden bi ön bilgi almak istedim.Süre olarak beklentim mi erken yoksa jinekomasti şüphem doğrumudur veya vücudumun genel olarak yağlı olmasından kaynaklı bir görüntü mü?1.76 boyundayım kilom 71.Teşekkürler

 

TEbrik ederim doktora gitmek fikriyle geldiğin için, Doktor en doğrusunu söylecektir. Yorum hayatta yapmam ama doktora gideceğim dediğin için yapayım.Bence Jinekomasti değil.

 

Evet Cuma günü kontrolüm umarım öyledir teşekkürler yorum için @brhmcr

 

Bende sanmıyorum Jinekomasti olduğunu

 

sadece yağlanma var bence. jinekomasti çok net bir rahatsızlıktır. görüntü anlamında cidi rahatsızlık verir. doktor deiliz tabiki ama hiç jinekomasti gibi durmuyor

 

jinekomasti değil.jinekomasti olması gerekenlerin göğüsleri bu salak herifinki gibi olmalıdır;

 

Teşekkürler beyler Varsın yağlanma olsun yakarım ben o yağları jinekomastiden ciddi şekilde şüpheleniyordum ancak yağları yaktıkça gelişecek sanırım göğüsler yani henüz beklentim için erken,sağolun..

 

sadece meme uçlarında büyüme küçülme olsa bile jinekomasti mi oluor ?

 

Jinekomasti konusunda forumda arama yapmanizi tavsiye ederim.

 

Evet bu ne ile alakalı bilmiyorum ama benimde dün dikkatimi çekti dün göğüs çalıştığım günlerdendi ve antreman sonları meme uçları fark edilir şekilde küçülmüştü duş alıp aradan bi 5 dakika sonra geçtikten sonra eski haline döndü ilginç...

 

rain bendede öyle memede büyüme yok sadece meme uçlarında büyüme war hatta sıkınca tekrar küçülüor nasıl bişeydir bu :S Hatta vucüt soguyunca kücülüo vucüt ısınınca büyüyor .

 

Bende tam tersi mesala dün çalıştıktan sonra sıcakken meme uçları küçülmüştü eve gelip duş aldıktan sonra yani soğukken tekrar eski haline geldi büyüdü.
Bence çalışmadan kaynaklı bir durum olabilir.Göğüs bölgesindeki yağların yakımıyla ilgili falan veya db ile yana açış çalışmaların verdiği bi tepkide olabilir ama sanmıyorum büyük bir problem olacağını

 

Bende 3 yıldır war Sporla alakalı oldugunu düşünmüorum

 

Dr.a gözükmende fayda var o zaman bence zaman kaybetmeden ilk fırsatte öğren sebebini

 

haftanın 5 günü 3 gün göğüs mü çalışıyorsun ? programını değiştirmeni tavsiye ediyorum

 

Evet haftanın 5 günü çalışıyorum 3 günü göğüs salondaki hocam program ve beslenme konusunda çok bilinçsiz ancak başka salon alternatifim yok.
Nasıl besleneceğiz diyorum 'protein ağırlıklı' böyle cevap mı olur , program eşliğinde çalışmak istiyorum diyorum '3set10 tekrar yeterli öyle çalış' diyor bende forumları gezerek kendi programımı yaptım.

10 dakikalık bir kardio ile başlıyorum her çalışmama
Pazartesi göğüs-biceps
Salı omuz-triceps
Perşembe göğüs-biceps
Cuma omuz-triceps
Cumartesi günü göğüs-biceps şeklinde çalışıyorum.Salı ve Cuma günleri çalışmalarıma sırt,göğüs-biceps çalıştığım günlerde ise karın çalışmalarıda dahil.

Eylül ayında Mersine gidiyorum umarım orda bu işi bilinçli bir şekilde yapabileceğim bir hocayla karşılaşırım önümdeki üç ayıda boşa kürek çekerek geçirmek istemiyorum.

 

bu kadar gögüs çalısması ile heralde 200 bench press basarsın yakında. Sunu unutmamak lazım yag vücut antrenmanda calısan kasın olduğu bölgeden yağı yakmaz. Yani cok gögüs calısarak sadece kası daha cok calıstırmıs olursunuz boş yere yoksa çok gögüs calısarak gögüs yağı erimiş olmaz. tüm vücudu dengeli çalışın.

- Salona da kimisi geliyor diyor ki bende göbek fazla , ben sadece karın çalışayım diye

 

jinekomasti oldugunu snamıyorum sadece biraz yaglısın

 

3 aylık çalışmanın ardından aram oldu Eylül ayının sonuna doğru üniv.yerleşince Mersinde devam edeceğim yazdığım kendi yaptığım bir programdı hocadan memnun değildim ama bu işi her yönüyle bilen bilinçli bir şekilde ilerleyebileceğim bir hoca ile devam edecm teşekkürler

İşimizin adı ne yakarız

 

Dstm mersinde gideceksen babil club var tavsiye ederim ben oraya gidiyorum baya lüks ve çok uygun fiyatları aylık 80-90 civarı yazılırsın.

http://babilclub.com/