Estağfurullah yanlış anlamam.Yorum için saol.Öncelikle kimseye artislenme tarzında yorum yapmak amacım değil.Hele ki internet klavyeciliğinden bende hoşlanmam.Yine söylüyorum nefes almamda bir sorun yok.(barfikste)Yukarı kalkarken ya da ağırlık kaldırdığımda nefes veriyorum (barfikste)inerken yada zorlanma olmadığı zaman nefes alıyorum.Kolları dar tutuyor diyorsun kimiside genişlik konusunda sıkıntı yok diyor.Herkes öznel yaklaşıyor doğal olarak.Tabi ki bende biliyorum ki daha geniş barfiks daha etkili olur.Hareket konusuna gelincede tam olarak doğru yapmışta olamam.Diyorum isteyenler vidyo çeksin birde onları izleyelim doğrusunu öğrenelim.
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 17:59 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 16:29 ----------
Arkadaşlar tekrar söylüyorum nefes kontrolü önemli ,*zorlanınca nefes vermeye çalışıyorum genelde, ama sonlara doğru tıkandığım için nefes nefese kaldım sanırım.Bahsettiğiniz bu mu
Son düzenleme: 16 Şubat 2012