Intermittent Fasting + Keto Günlüğüm.

Konusu 'Yağ Yakımı Günlüğü' forumundadır ve ZapieL tarafından 21 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 23 üye.
6 sayfadan 6. sayfa
  1. ZapieL
    Offline

    ZapieL Üye

    Katılım:
    21 Ekim 2012
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    53
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    20. gün(dün)
    Toplam kcal: 2700
    Antreman vs sorunsuzdu.Halada ketosisdeyim.Pek bir dğeişiklik sezemedim.Öyle geçen günlerden birisiydi.
    21.gün
    bugün kalktım işte aç karna antreman hemen sonra öğle yemeği istemedi canım kaju + yer fıstıgı yedim.Şimdide yeşilçay yeşilkahve yaptım onları içiyorum.Karın hala aynı kafayı yemek üzereyim :D
     
    ZapieL, 12 Eylül 2014
    #101
    Mustimusti bunu beğendi.
  2. Mustimusti
    Offline

    Mustimusti Üye

    Katılım:
    18 Şubat 2014
    Mesajlar:
    422
    Beğenileri:
    408
    Ödül Puanları:
    63
    Cinsiyet:
    Bay
    Merakle bekliyorum karin ne olacak :)
     
    Mustimusti, 12 Eylül 2014
    #102
  3. Kerem B
    Offline

    Kerem B Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    320
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    ogrenci
    Yer:
    bandirma
    Bu sekerli vanilinin carb orani yokmu acaba ?
     
    Kerem B, 13 Eylül 2014
    #103
  4. ZapieL
    Offline

    ZapieL Üye

    Katılım:
    21 Ekim 2012
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    53
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Arkadaslar kusura bakmayın cok beklettım farkındayım.Acıgı en kısa surede kapatacagım.Bu gece en son gunden itibaren toplu gırıcem herseyi.Uniler acıldı ehliyetti derken kafam patlıyor hergun.
     
    ZapieL, 17 Eylül 2014
    #104
  5. necokyar86
    Offline

    necokyar86 Üye

    Katılım:
    11 Eylül 2014
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    sonuç?
     
    necokyar86, 5 Ocak 2015
    #105
6 sayfadan 6. sayfa

Sayfayı Paylaş