idman öncesi carbs ve patates

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve vetnas tarafından 17 Haziran 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. vetnas
    Offline

    vetnas Üye

    Katılım:
    17 Haziran 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    arkadaşlar idman öncesindeki karbonhidratı patatesten karşılamak dogru olur mu ? eger olursa ne kadar yenmelidir yardımlarınız için teşekkürler (önemli not: beslenme programımda idman öncesi pişmemişi 100gram esmer makarna tüketmekteyim)
     
    vetnas, 17 Haziran 2014
    #1
  2. gentleman55
    Offline

    gentleman55 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    306
    Beğenileri:
    99
    Ödül Puanları:
    38
    patates ant öncesi ve sonrası içinde uygun 50grmakarna yarım patates bölebilirsin
     
    gentleman55, 18 Haziran 2014
    #2

Sayfayı Paylaş