Işte size kilo alma formülü

1bardaksüt
1tatlı kaşıgı süt tozu
1tane muz
1 tatlı kaşıgı dut pekmezi
2 yumurta
bunları mikserde çırp her gece yatmadan önce iç 1 ay içinde göreceksin
sonuçlarını düzenli yaparsan emin olki iyi sonuçlar alırsın

 

ne yesem ne içsem kilo almıyorum:badgrin: bunu içerimde içine yumurta hayatta koymam

 

Çiğ yumurtanin zararlarini forumda bulabilirsiniz (hastalik adlari bile verilmis)
Ha bu pismis yumurta ise bunu icen, içebilen kisinin damak zewkine diyebilecegim bisey yok.

 

yatmadan önce bu kadar ağır besinle vücuduna yarar deil zarar verirsn

 

gece yatmadan hemen önce içilmesi zararlıdır.bana göre gecelerı metabolizma hizı yavaşladıgı icın saat 12 de yatan birinin 10 da icmesi bisey degıstirmez diye duşunuyorum..

 

yatmadan önce bu dedikleriniz kesinlikle önerilmez. insan kilo alayım derken sağlığını kaybediyorsa alınan kilo zararlıdır.

 

bence bu karışımın gece alınması yağlanmadan ve vücudun sabaha kadar sindirimle uğraşmasından başka bir işe yaramaz.Vücudun sabaha kadar sindirimle uğraşmasıda zaten başta uyku olmak üzere bir çok şeye zarar vericektir diye düşünüyorum

 

en mantıklısı sabahları almak veya kilo alamayanlar için ara öğün olarak kullanmak

 

Evet yatmadan önce illa yararlı bişi içilecekse oda casein protein tozu atılmış bi bardak süt olur. Böyle yoğun bir karışım bir çok kişide bağırsak problemlerine uyku düzensizliğinin getirdiği GH seviyesinin düşmesi,gün içinde dalgınlık,enerji kaybı,mide için reflü hastalığı potansiyeli vs vs sanırım bi hata olduğunu açıklama yeter çok uzatmanın manası yok

 

ya arkadaşlar süt tozu nerden bulabilirim eskiden alırdım marketlerde olurdu migrosta falan kutularda şimdi bulamıyorum.

 

InshAllah mutlaka deniyicagim bunu)