Hiçbir şey kullanmadan nasıl bir vücud yapabilirsiniz ?

hiçbir şey kullanmadan nasıl bir vücud yaptınız yada ne kadar yapabilirsiniz :?
mesela ryan reynolds gibi bir vücud yapabilirmiym :?

 

qoqus ve omuz yapabilirsin ama digerlerini yapamzsn cok zor oyle bi vücütun olması

 

İyi beslenirsen çok iyi vücut yapabilirsin. Yapmaman için herhangi bir sebep yok. Supplement diye alacağın maddeler besin takviyesidir. Beslenmeyle de çok araştırırsan birçoğunun yerine geçecek beslenmeyle bu işi başarabilirsin. Hem de daha doğal beslenerek kalbi, böbrekleri, karaciğeri doğal beslenerek zorlamamış olursun. Ayrıca henüz beslenmenin yetmeyeceği büyüklükte bir kütlen de yok, hiç boşuna para verme derim.