Herkesin dilinde. Incline Triceps Press hareketi hakkında ne düşünüyorsunuz.

Konusu 'Vücut Geliştirme Egzersiz Hareketleri' forumundadır ve jimraynor tarafından 21 Mayıs 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 17 üye.
2 sayfadan 2. sayfa
  1. dhizli
    Offline

    dhizli Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2011
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    11
    ez bar ile bu hareketi doğru bir şekilde yaparsanız normal lying triceps extensiondan daha zor olduğunu görürsünüz.

    Ben normal lying de yaptığım ağırlığın yarısıyla zar zor çıkartıyorum. eklemlere daha az yük bindiği için direk tricepsi vuruyor.
     
    dhizli, 20 Temmuz 2013
    #21
  2. stapedius
    Offline

    stapedius Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    52
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Yer:
    mugla
    ben bunu decline olarak yapıyorum
     
    stapedius, 11 Temmuz 2014
    #22
2 sayfadan 2. sayfa

Sayfayı Paylaş