Herkese Slm Bu da Benden

Herkese slm.
Forumun yeni uyesiyim ayrıca bu sporda da yeni sayılırm.Yaklasık 7-8 ay dır ugrasıyorum.Tavsiyelerinizi bekliyorum

 

Formda ve atletık bır vucut, tebrıkler

 

dOstum vucudun gayet ii gozukuo..Yalnız daha onceden de sanki yapmıs ustune 8 ay tekrar yapıp bu hale geldigini dusunuourum ..Yada cok ii suplement takviyesi aldın sanırım yada baska bişey... :roll: . 8 ayda ust gogusu bu kadar doldurmak , bicepsleri bu kadar buyutmek bana zor gibi gelio ama olabilirde tabii...

 

ölçülerini yazabilirmisin dostum,özellikle kolların kaç cm olduğunu merak ettim :?:

 

Tiamo selam,
Vucudun gerçekten güzel. Fakat tek eksiğin kanatların. Kanatlara biraz ağırlık verirsen süper bi vucudun olacak. Tebrikler......

 

yedi aylık bi vücut olması biraz enteresan! kaslarda hem dolgunluk var hemde gayet define bi vücut yedi ay definisyon süren olmasın??

 

vücudun oldukça iyi dediğin gibi 7-8 ay ise tebrik ediyorum seni
ancak bence: tek sorunun göğüslerin biraz küçük kalmış onları aşağıya doğru yaymalısın biraz
alt göğüs çalış ve kesme hareketlerine yönelme
başarılarının devamını dilerim

 

sadece Kolların olcusunun 40cm soyleyeyim. Ayrıca verilen tavsiyeler icin de tesekkur ederim. Herkese ii calısmalar diliyorum

 

7-8 ayın hakkını vermiş bir vucut fakat bu kolun 40 olmadıgı belli fakat 40 a yakın bir ölçün var sol eline gore bicepsi orantıladığımızda biceps ufak kalıyor yinede tebrikler 8 ayda ulaşılacak en iyi yere ulaşmışsın

 

nıye oyle dıyorsun belkıde adamın sol elı buyuk

 

gayet güzel bi vücut alt göğüsün bence kötü olduu falan yok maşallah...Sen yoluna devam burası yorum yeri ama her yorumada kafayı yormaen iyi bildiğin senin bildiğin en iyi idman senin severek yakarak yaptığın idmandır.

 

dogru diyorsun veya belkide sol el makinaya daha yakin duruyor ondan
öyle cikmis olabilir... ama flexor diyorsa dogrudur 8)

 

Orantı çok güzel, aslında kollar ince, kanatlar çok yukarda kalmış ama göğüs kasları ve omuzun bele orantısı o kadar güzel ki, gerçekten estetik bir vücut çıkmış ortaya.
Kollar ince derken, yanılıyor olabilirim, ancak bana define bir 38,5 santim gibi gözüktü, şekil güzel, bu orantıyı koruyarak gelişmeye devam

 

karasanın dediği gibi şekil olarak oldukca güzel ve estetik bi vücud,bence kollarda iyi duruyor arkadasım,calışmalarında başarılar...

 

kardeş vücut süper ama poz werirken kolların bira fazla ayırmıssın bide foto yu biraz daha üstten çekte gül cemalini görelim
kimsin nesin bilelim
bide senin alt yapı war anlaşılan ya yüzme yada futbolla uzun süre uğraşmıssın gibime geliyo