Herkese Merhaba

Merhaba ben Mehmet 19 yaşındayım , boyum 174cm kilo 74 .Şuan SDÜ de okuyorum.Bulunduğum ilçe gelişmiş olmadığı için spor salonu yok.Bana v.g konusunda yardımcı olacak birisi de olmadığı için bu başlık altında sizden yardım istiyorum.Daha önce futbol haricinde spor yapmadım ama genlerimizde olduğu için vücudum biraz kemikli ve spora yatkın bulunduğum bölgede de herhangi bir sosyal aktivite olmadığı için kendimi geliştirmeye karar verdim.Ama hiçbir konu hakkında bilgim yok netten araştırma yaptım bana uygun değil.Bulunduğum yerde paniyonda kalıyorum yemekleri öğrenci arkadaşlarımız bilir et yada tavuk haftada bir kere çıkıyor sabah kahvaltısında yumurta zeytin peynir salatalık domates var netten baktığım kadarıyla her gün tavuk göğsü yemem lazımmış ama odada ocak yok . Bu engelleri göz önüne alırsak bana bu konuda (beslenme programı egzersiz aletsiz programı protein tozları vs ) yardımcı olabilecek arkadaşlarım abilerim varsa beni çok mutlu ederler.

 

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi