hergün kanat

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve iStranger tarafından 5 Ağustos 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. iStranger
    Offline

    iStranger Üye

    Katılım:
    30 Haziran 2012
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    haftada altı gün düşük ağırlık fazla tekrar kanat çalışsam zararını görür müyüm cünkü omuz 118 cm bel 78 ama alt kanat çok zayıf olduğu için beli kalın gösteriyor
     
    iStranger, 5 Ağustos 2012
    #1
  2. thetramp
    Offline

    thetramp Özel Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.368
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektrik-elektronik mühendisi
    Yer:
    manisa
    selam i stranger,
    aynı kası hergün çalıştırman o bölgeye kas hacmi kazandırmak için verimli değildir, büyümede istediğin hızı kaydedemezsin..
    recovery için bir bölgeyi enazından 48 saat sonra tekrar çalıştırman daha yararlı olacaktır..
    kolay gelsin..
     
    thetramp, 5 Ağustos 2012
    #2
    iStranger bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş