her gun 1 bolge calismak zararli mi

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve dhizli tarafından 13 Ocak 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. dhizli
    Offline

    dhizli Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2011
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    11
    merhaba arkadaslar

    5 aylik bir gecmisim var 6. ayimdayim onceden haftada 3 gun gogus biceps, sirt triceps, omuz bacak diye calisirdim ancak artik gunlere boldum yani

    1. gun gogus
    2.gun sirt
    3. gun omuz
    4.gun biceps/triceps
    5.gun bacak

    calisiyorjm boyle calismanin sizce bir zarari olur mu? bu sekilde ben kndimi daha iyi hissediyorum ama yanlis da calisiyim istemiyorum.
     

Sayfayı Paylaş