Her Gün Çalışıyorum Sorun Olurmu???

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve mert671 tarafından 7 Temmuz 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. mert671
    Offline

    mert671 Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    195
    Beğenileri:
    67
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaslar 15 yasinda 1.83 boyunda 74 kiloyum her gün 10 kglik 2 tane dumbel düz bar ve yay ile 30-35 dk çalışıyrm sorun olurmu ilk baslar ağrıyordu ancak kaslar şimdi alıştı
     
    mert671, 7 Temmuz 2009
    #1
  2. Venomanic
    Offline

    Venomanic Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    51
    Beğenileri:
    36
    Ödül Puanları:
    0
    Önce forumla aşina olmanı sonra kaslarına dinlenmeleri için zaman tanımanı öneriyorum.
     
    Venomanic, 7 Temmuz 2009
    #2
  3. bonatschi
    Offline

    bonatschi Özel Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2006
    Mesajlar:
    3.857
    Beğenileri:
    4.944
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    Londra
    Yeni başlayanlar bölümündeki sabit başlıkları tek tek inceleyin.
    Sorularınızın cevapları var.
    Forum kurallarını okuyunuz.
     
    bonatschi, 8 Temmuz 2009
    #3
    saydam ve Kan Mevsimi bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş