hem bb hem mma için yardım

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan berk0312
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi

berk0312

Üye
hem hacim kaybetmeyip hem de güç kazanabilmem mümkün mü ? eğer mümkünse haftanın hangi günleri kasları büyütmeye yönelik çalışmalı, hangi günleri güç için çalışmalıyım ?
 
bb ile dövüş sporları "felsefesi, metodlojileri" parallelik arzetmez...herşey farklıdır...

ama, amatörce yapacaksanız , yani fazla iddialı bi istek yoksa mma da olabilir...)
 
Back
Yukarı