Hem Amino Hem Karnitin

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan HaX7
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
H

HaX7

Üye
Selamlar,

Ben uzun süredir spor yapıyorum. Sorum şu;

Malum yaz dönemindeyiz, herkes gibi bende yağlarımdan kurtulmak istiyorum. Ancak uzun süre önce kas gelişimim (protein tozu takviyesi ve düzenli beslenmeme rağmen) neredeyse durdu.

Geçtiğimiz günlerde "Hardline Carnipure" aldım. Bunu yağ yakmak için kullanacam. Düzenli kardiyo çalışıyorum.

L-Carnitine, yanında birazda kas hacmimi arttırmak için amino asit alayım mı ?
Yoksa yağlarımdan iyi kurtulamayacağım diye amino asit alımını bulk dönemime (kış ayları) bırakaym ?

Eğer, amino asit alın derseniz "Hardline Amino 2000" almayı düşünürüm.
 
kas kaybini onlersin kullanman yerinde olur,daha fazla detay istiyorsan forumda cok kez konusuldu bu urunler.
 
hala vg yapıyorsan ve günlük protein ihtiyacını doğal olarak sağlayamıyorsan aminoasit alman kas kazancına yardımcı olur..en kötüsü kaz kaybını azaltır..özellikle idmandan hemen sonraki bölümde açığını kapatmaya yardımcı olur..kışa saklamana gerek yok..forumu diyet-cardio ve kas kaybı konusunda ayrıca aminoasitler ile ilgili iyice incelersen aydınlanacaksın..

edit:saydam hızlısın..msjını farketmedim..;)
 
Son düzenleme:
Tamam o zaman amino alayım kendime..

Ancak karnitini antremandan 30-45 dakika önce alacaksam, aminoyu ne zaman alayım ?

Amino antremandan 30dk. önce ve antrmandan hemen sonra şeklinde kullanmalıyım sanırım.

Antremandan hemen önce hem amino, hem karnitin aynı anda alamamda sakınca yok mu yani ?

Ayrıca amino olarak "Hardlin Amino 2000" almayı düşünüyorum ne dersiniz ? Forumdaki genel düşünce, başarılı bir amino olduğu. Ancak kapsüller biraz büyük anladığım kadarıyla.. Bu kapsüllerini havanda toz haline getirip sandoz kutularında taşırsam antreman sonrasında içerim diyorum..

Toz halindeki aminoyu meyve suyuyla içerken, kreatin gibi dikkat etmemiz gereken meyve sular var mı ? Kreatin genelde, asidik olmaması sebebiyle üzüm veya kayısı suyuyla tüketilmeli çünkü..

Teşekkürler
 
HaX7 dedi:
1-Antremandan hemen önce hem amino, hem karnitin aynı anda alamamda sakınca yok mu yani ?
2-Ayrıca amino olarak "Hardlin Amino 2000" almayı düşünüyorum ne dersiniz ?
3-kapsüllerini havanda toz haline getirip sandoz kutularında taşırsam antreman sonrasında içerim diyorum..
Toz halindeki aminoyu meyve suyuyla içerken, kreatin gibi dikkat etmemiz gereken meyve sular var mı ? Kreatin genelde, asidik olmaması sebebiyle üzüm veya kayısı suyuyla tüketilmeli çünkü..
Genişletmek için tıkla...

1-Aynı anda almanda bir sakınca yok.
2-Hardline Amino2000'i tavsiye ederim.
3-Bence toz haline getirmeden direkt suyla yutmayı dene ilk baslarda zor gelebilir ama sonra alısırsın..Meyve suyu ile de alabilirsin..(asitsiz olmak kaydıyla)
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı