Hedefim Bu Nasıl Olurum

Arkadaşlar benim vucudum bu ve böyle olmak istiyorum ne yapmam lazım kaç yılda olurum ?







ve son ...

 

Böyle olmak istiyorum






not . moderatörlere sorularak açılmıştır .. burası uygun görüldü :arrow:

 

arkadaşlar nasıl olurum böyle kaç yıl geçmesi lazım kilom yeterli sanırım ilaç kullanmadan istiyorum

 

herkesin genetiği farklıdır ama ortalama 1-1,5 yıl bence

 

Bence 50 Cent örnek almak için pek uygun biri değil, ama vücut senin sonuçta
İşi ne kadar sıkı tuttuğuna bağlı. Haftada 3-4 gün çok sıkı çalışacak mısın? Her gün dengeli 5-6 öğün yiyebilecek misin? vs... Yeni başlıyorsan önce bir 2 ay olsun, nasıl bir duygu olduğunu, nasıl hissetiğini anla, ondan sonra daha gerçekçi hedefler koyabilirsin. Burada demek istediğim 50'nin vücudunun ulaşılması zor bir vücut olduğu değil, sen şu an ne olacağını bilmiyorsun. Belki 4-5 ay sıkı çalıştıktan sonra kendine daha büyük hedefler koyacaksın

 

fifty cent gibi olmak zor degil. Daha iyisine de olursun. Resmine baktimda cok gencsin ve daha gelismedesin. 1 senede olursun bence. Yapini felan bilmem ama gelisme caginda olan her genc genelde programa uyarsa mutlaka basarili oluyor.

Program cok cok önemli. Bircoklari 1 ay program uygular ve sona birakirlar ve gelismedim derler. Program bütün bir sene uygulanmali. kacamak yemekleri ayda 1-2 kere alirsin. Beslenmen antremanlarin ve yaninda supplementler olursa süper olursun. Bizde böyle basladik.

 

en alttaki arkadaş güneşte biraz fazla kalmış galiba... :lol: :lol: :lol:

 

çok teşekkür ederim yorumlarınız için haftada 6 gün çalışcam düzenli beslencem akşam 9 - 10 gibi antreman yapıcam ben sadece öyle olmak istiyorum fazla büyük olmama gerek yok sanırım giysi pantolon yada başka bişey giydiğimde yakışsın yeter bana size birşey daha sorcaktım diyelimki öyle bir vucuda ulaştım aynı formda nasıl kalabilirim hep aynı yani antreman sırasında neler yaparak aynı kalabilirim tşk..

 

şey ben şimdi body hocasına ne dicem 50 cent gibi mi olmak istiyorum diyim :lol: adam belki tanımıyor dur bile yada tanısada bana gülücek tir ne yapmam lazım ....

 

elli sent - 60 cent her neden bahsediyorsun bilmiyorum ama bu en alttaki herif gibi sende fazla güneşte kalırsan sakata gelirsin benden söylemesi. bu adamlara benzemeye çalışacağım diye cilt kanseri olmayasın .... herife baksana amma da kararmış... gündüz feneri... :lol: :lol:

 

yok kardeşim sen beni yanllış anlamışsın ben renk olarak değil fizik olarak böyle olmak istiyorum :lol:

 

ya arkadşalar niye cvp yazmıyorsunuz amacım biraz bilgi almak bunuda çok görmeyin alt tarafı mesaj atıcaksınız :?

 

valla abi ben öyle olmak istiyorum kafama koydum ... tşk yorumun için ....

 

ya ben fizik olarak diyorum renk olarak mı diyorum sanki :lol:

 

ama böyle yaparak hayallerimi yıkıyorsun kimisi diyorki olur sende olamz diyon çok üzlüyorum benden ne olur ozaman :arrow:

 

vucudun iyi hoşta daha çalışman gerek kardeş 50 cent gibi olmak kolay değil
herkez 50 cent olmaz kardeşim onunda bir gururu şerefi haysiyeti vardır anlaşılan senin çalışmana
devam etmen lazım sana bu yolda kolay gelsin çalışırsan birazda solaryuma girersen50 centin turk versiyonuna aday olursun arkadaş

Bu mesajta nedense Ajandan atilmis.
/Despo