Hasta iken bb.

Sa, beyler ben yaklaşık 1senedir evde bb çalışıyorum. Ben yaz kış hasta olan birisiyim bünyem çok zayıf, arada bi bu astalık azıyor ve yataklık ediyor adamı. Spordan öncede bu böyleydi, spordan sonra azda olsa hafifledi yatalık olayım. Sizce hastayken (Halsiz, kırgınlık) spor yapmanın herhangi bi sakıncası varmıdır veya hasta olmamak için ne yapmam lazım. (vitamin felan fayda etmior)
Teşşkrlr.

 

Zaten hastalıktan halsiz kalmış bir bünyele spor yaparsanız vucudunuzu yıpratmaktan başka bişey yapmış olmazsınız. Ayrıca ben vitamin antibiyotik vs. gibi ilaçların gereksiz kullanımınada karşıyım. Bunlar bünyeyi hazıra alıştırıp tembelliğe sevk eder ve bağışıklık sisteminiz bunları almadığınız anda savunmasız kalır ve yine hasta olursunuz. Bu kısır döngü böyle gider. Bunların yerine bağışıklık sistemini güçlendirici doğal besinler tüketmenizi tavsiye ederim.

 

Peki Ne yapmam lazım hocam sürekli bi kırgınlık isteksizlik var bunu nasıl yenebilirim birde Gerekli Vitaminlerden Kasıt, Meyve Tüketimiydi zaten. Herhangi suni bi ilaç almıyorum bunlar için. (Yulaf ezmesi, Mısır gevreği de kullanıyorum protein içn.)

 

arakdaşım ben hastayken spor yapınca iğleşiyorum kendini çok yorma dan spormu yapıyordum ve resmen iğleşıyordum unutmayın terlemek hastalık ıcın faydalıdır spordada boyle oluyor bu benım ıcın boyle belkıde zararlıdır baskası ıcın ama ben sporla ıglesıyorum ve bu sene hıc hastalanmadım sporada bu sene basladım hep spordan sonra terlı oldugum ıcın hastalanmak uzere oluyorum ertesı gun spora gelıyorum duzelıyor bu bende boyle tabı.

 

Düşen vücut direncini agır spor yaparak dahada güçsüz hale getirmek mantıksız olur. İlla yapacağım diyorsanda düşük seviyeli bir kardiyo ile ter atabilirsin.

 

Cabarov, Hocam Demek istediğim hasta iken enerji seviyem minumum'a iniyor ve Güç gösteremiorum bi halsizlik kırgınlık oluyor üzerimde.
bar_kodd, Terlemek Hastalığa iyi geldiğini biliyorum bu yüzden doktorlar hasta olduklarında Vucut ısılarını yükseltmek için elinden geleni yapıoyrlar ama benm ki isteksizlik, enerji eksikliği gibi gösteriyor :S Çok nadir yatağa düşüp ateşim çıkıyor ondan dolayı.

 

Bu hastalık periyotları sık sık mı oluyor. Yoksa senede bir iki kez mi..

 

Senede 3-5 kez yataklık oluyorum ateş çıkıyor. ama onun dışında sürekli bi halsizlik isteksizlik var üşengeçlikde denilebilir. doktorlar bi çözüm bulamadılar :S

 

senede 3-5 kere yataklık hastalık geçirmen fazla gibi. yaklaşık 10 yıldır yataklık hasta olduğumu hatırlamıyorum. Sende kronik yorgunluk olabilir. Birazda olay psikolojik olabilir ben hastayım diyip kendini bırakırsan vucutta kendini bırakır.

 

Piskolojik olduğunu düşünüyorum çünkü anteremana başladığımda vucut ısındığı zaman iyikide antremanımı aksatmamışım diyorum.

 

bende ahsta oluna yorgun oluyorum ama kardıoya baslayınca yorgunluk gıdıyor gaz gelıyor bende boyle oluyor

 

Cabarov, bide tempolu bi müzik