Arkadaslar forumda bu tarz bilgiler olduğunun farkındayım ve sabitlenmiş birçok konuyu okudum. ancak merak ettiğim bir şey var. Örneğin butterfly. Bu hareketin etkilediği kısımlar arasında ust omuz ve göğüs var.ancak benim omuzlarım göğse kıyasla daha çok ağrıyor... merak ettiğim kısımsa şu; acaba hareketi yanlış yaptığım için yükün büyük kısmı omuzlarıma mı biniyor yoksa omuzlarım göğüs kaslarıma göre daha az gelişmiş olduğu için omuzlarım daha mı çok zorlanıyor. cevaplarınız için teşekkür ederim.iyi forumlar
-----------------------------------
Eklemeyi unutmuşum. hocam çok ilgisiz.kendisiyle konuşamıyorum konuşsamda anlaıyorum.(İranlı kendisi.)
Son düzenleme: 13 Temmuz 2011
