Hangi Supplementler İle Kombinasyon Yapmalıyım ?

Selamlar,

Supplement kullanmya yeni başlayacağım fakat hangi kombinasyonları yapmam gerekli, elimde şunlar var demek yerine neler almalıyım diye soracağım. Forumda bilgi sahibi oluyorsunuz fakat genelde sorular eldekiler nasıl değerlendirileceği yönünde.

Soruyu bu şekilde sormamın amacı bir yazısında Flexor "kişi sadece cretine kullanarak performansını arttırır fakat karşılığı (amino asit) olmadığı için vucutta yıkımlar kaçınılmaz olur" diyerek birşeyler öğrensekte forumlardan konu hakkında bilgili kişiler ışığında yol almamızı işaret etmektedir. Bundan dolayı bilinçli bir Kombinasyon Nasıl Yapılır ? ve Nelere Dikkat Etmek Gerekmektedir ?

Saygılar,

Boy: 1,83
Kg : 84

(Not: Başka vermem gereken bilgiler için uyarırsanız sevinirim.)