Hangi supplementi kullanmalıyım ? (Deri Sarkması)

Merhaba arkadaşlar ve saygı deger abilerim öncelikle forum da yeni üyeyim eğer bir yanlışım ve hatam olursa affedin.

Boy: 1.84
Eski kilo :110
Kilo: 88
yaş: 18
1 senedir bb ile ugrasıyorum

merhabalar spora ilk basladıgım zamanlar eksik protein alımı ve düzensiz beslen gibi sonuclardan dolayı deri sarkmaları olustu ve uzun suredir yapmama ragmen hala deri sarkmaları mevcuk kardiyomu eksiksiz yarım saat yapıyorum ama bi fayda göremedim benim hangi supplementleri kullanmam lazım yardımcı olursanız sevinirim


ayaga kalktımda fazla sarkma gözükmüyor ama oturunca baya belli ediyo kendini sıkılastırmak için elimden geleni yapmaya çalışıyorum ama malesef basarılı olamıyorum supplement dısında öneriniz varsada keyifle dinlerim şimdiden teşekkürler.

--- Mesaj birleştirildi, 10 Ağustos 2014 ---

Hadi ya biraz yardımcı olun lütfen

 

80 kilolara düş derim..sonrada bi yağ kas oranı ölçümü yaptır..zamanla düzelir..oturunca katlanamyan insan yok denecek kadar az anca profesyonel sporcu olcaksın baklavalar olacakki oturunca düzgün durasın..standart her insanda olabilen bişey.