Hangi supplement bana uygundur sizce arkadaşlar

Boy:1.71
Kilo:61
Kol:30 cm
Yaş:17
Arkadaşlar 5 6 aydır evde bi düzen içinde olmasada çalışıyorum.Tavana monte barfiks barım var ve dambıl setim.mekik şınav aletlerim felan var.Ben kas yapıcı bana uygun bi supplement almayı düşünüyorum.etkili olması gerekir.Sizce hangisini almalıyım ? Bir kaç resim Yüklüyorum buyrun bakn arkadaşlar.

 

Evde calismayla olmaz spor salonuna yazıl bi 3-4 ay sonra alırsın simdi gerek yok besinlerden karsilayabilirsin

 

Peki hangisini almalıyım arkadaşlar lütfen cevap atabilir misiniz

 

Kol 30 cm değil gibi. Yanlış ölçtünüz. Evde hacim alamazsınız. Evlik bi iş değil.

 

Bu yazdıklarınla suplemente vereceğin para çöpe gidicek paradır,suplemente vereceğin parayla bir salona yazıl disiplinli bir antreman yap.unutmaki bu spora suplementin etkisi %5 ise disiplinli salonda yaptığın bir antremanın etkisi %40 dır.

 

salon fikri iyi yalnız spor bir süre sonra sıkar adamı ancak beslenme beslenme antrenman (hakkını vererek antrenman)