Hangi set sistemini uygulamalıyım?(Drop set,süper set vb.)

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve svmszcck tarafından 30 Haziran 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. svmszcck
    Offline

    svmszcck Üye

    Katılım:
    18 Kasım 2012
    Mesajlar:
    87
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Hep bunu merak etmişimdir.Şuana kadar hep piramit sistemini kullandım.Zaten bizim salonda drop set vs. yapmak çok kolay değil.Kalabalık oluyor salon :D Sorum şu ki acaba piramit sistemiyle hem hacim kazanıp hem de güç kazanmam mümkün mü? Yoksa güç ve hacim için ayrı set sistemi mi uygulanmalı? Hangi set türünü önerirsiniz.Bu arada daha çok hacime önem veriyorum.Güç ikinci planda.Teşekkürler
     
    svmszcck, 30 Haziran 2014
    #1
  2. wrestler
    Offline

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.231
    Beğenileri:
    3.368
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    wrestler, 30 Haziran 2014
    #2
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş