Hangi Kas Grubuna En Cok Önem Veriyorsunuz
- Konuyu başlatan Despo
- Başlangıç Tarihi
virtual_insanity
Üye
şu zamana kadar kolları ön plana çıkardığı için tricepslerin daha önemli olduğunu düşünüyordum...
ama uzun zamandır dikkat ediyorumda diğer kasları pek gelişmemiş olsa da karın kaslarını iyice define etmiş vücutlar çok daha güçlü duruyorlar...
eskiden tricepsciydim şimdi ise absci oldum
ama uzun zamandır dikkat ediyorumda diğer kasları pek gelişmemiş olsa da karın kaslarını iyice define etmiş vücutlar çok daha güçlü duruyorlar...
eskiden tricepsciydim şimdi ise absci oldum
KaRaBaSH
Üye
buna katılıyorum. kaslı bir vücudun yanında, midenin ve belin iyi görünmesi, sporcunun beslenmesinin gerçekten iyi olduğunun kanıtıdır. 50 cm kolu olup da aynı zamanda kendisinden 20 cm önde giden göbeği olanlara değil, kasları takır takır belli olan ama tahtakurusu gibi zayıf olmayan adamlara sportif anlamda saygı duyuyorum.
ne zaman ki kasmadan ayakta durduğumda karın kaslarım kalorifer peteği gibi belli olacak (teşbihte hata olmaz) ve bu benim yıl içinde sürekli(en azından çoğunlukla) dolaştığım hal olacak, o zaman ahaaa işte bir şeyler öğreniyorum diyeceğim. zor değil, diyetle olur diyebilirsiniz ama yapması kolay olsa da o forma yakın tutması zor olan bir şey.. bu define gezme konusunda bu sitede gördüklerim arasında Ayaz'a imrenmekteyim.
ben ayrıca omuz başlarına da önem veriyorum. genetik mucizeler dışında, ancak tam anlamıyla doğru çalışılınca kendini belli eden kaslar bunlar fikrimce. bu konuda da guardbody abimi çok beğeniyorum ve saygı duyuyorum..
hepsi önemli olsa da, benim nezdimde okuyup anladığınız gibi mide,bel ve omuz başları önem kazanıyor.
ammun
Üye
önceden göğüs,kol,trapez önemli derdim.
ama anladım ki en önemlisi belmiş
2 ay önce belimi sakatladım,sakatlandıktan sonraki 2 hafta hareket kabiliyetim nerdeyse sıfırlandı.sonraki 2 hafta da anca kendime geldim.
antremanlara daha yeni 1 ay önce başlayabildim.
bel olmayınca yürümek,yatmak kalkmak bile işkence gibi geliyo.
o yüzden diyorum ki sağlıklı olalım da neresi önemli olursa olsun...
ama anladım ki en önemlisi belmiş
2 ay önce belimi sakatladım,sakatlandıktan sonraki 2 hafta hareket kabiliyetim nerdeyse sıfırlandı.sonraki 2 hafta da anca kendime geldim.
antremanlara daha yeni 1 ay önce başlayabildim.
bel olmayınca yürümek,yatmak kalkmak bile işkence gibi geliyo.
o yüzden diyorum ki sağlıklı olalım da neresi önemli olursa olsun...
bece kollar önemli bi arkadaşın senin vücut geliştirme yaptığını duyunca öğrenince.... bakıyım kol kaslarına der ... çoğunluk kol kaslarına önem veriyo bende tabiki kişiye göre değişir aslında mantık açısından vücut bir bütündür ve tüm kasların orantılı gelişmesi en doğrudur nokta
marvel1500
Üye
Bence göğüs ve omuzlar aynı derecede önemlidir.
TERMİBODY
Yeni Üye
Benim fikrime göre deniş bir omuz çok önemli bundan sonra triceps geliyor parçalı triceps parçalı triceps bicepsi hiç olmasa bile kolu yinede iyi göstercektir ve sonra kanat sonra göğüs sonra sırt aslında sırt göğüsten öncede gelebilir
uzaktan baktığınızda body giymiş bir adama(benim gibi
) ilk dikkat çeken omuzlar sonrada bicepsin arakasındaki yanlara doğru uzanan kas parçası
böyle baktığınıza bu adamda kas var diyorsunuz
ama zaten omuz olan heryerde göğüs sırt azda olsa kanat üçlemesi bulunur kanımca
ama önemli olnan bence omuzdurthums:
uzaktan baktığınızda body giymiş bir adama(benim gibi
) ilk dikkat çeken omuzlar sonrada bicepsin arakasındaki yanlara doğru uzanan kas parçasıböyle baktığınıza bu adamda kas var diyorsunuz
ama zaten omuz olan heryerde göğüs sırt azda olsa kanat üçlemesi bulunur kanımca
ama önemli olnan bence omuzdurthums:
aneximandros
Özel Üye
Bence, butun ust vucud onemli. Bacaklari pantolonla saklamak kolay
estetik fenomen
Üye
Farketmez, hepsine aynı önemi veririm. Ama şuanda kol, arka kol, göğüs, omuz, kanat, bel, karın daha fazla önem verdiğim bölgeler.