Hangi Amino?Kararsızım

Merhaba beyler
ya forumdaki yazılmış olan amino asitlere baktım
tamamdır işte bunu alıcam diyorum sonra başkasını görüyorum aa acaba bunumu alsam diyorum. Supplementler konusunda pek bilgim yok zaten.
şimdi yanlış birşey olamsan ters tepki vermesinden korkuyorum yanlış karar vermekten
şimdi kullandığım şeyleri yazim ben size

universal animal cuts
L-arginine - L ornithine birleşimi (GNC)
DHA (GNC)

şuan bunları kullanıyorum

171 boyundayım
92 kiloyum
17 yaşındayım
amacım şuan kilo vermek. Hani kilo verim derken bide almayalım

birkere şunu söyliyeyim lütfen toz halinde olan amino acidleri önermeyiniz. Toz halinde olanları maalesef kullanamıyorum. Tablet olanları önerirseniz sevinirm. yada tadı güzel olan toz varsa ama gerçekten güzel olan suyla meyve suyuyle içebileceğim onuda önerebilirsiniz tabi

bu arada bir soru daha soracağım kusura bakmayın çok soruyorum
L-arginine - L ornithine ini bana gnc den işte yatmadan önce 1 tablet alıcaksın dediler. Arkasında ise 4 tablet alınız yazıyor. Sizce nasıl kullanmam lazım.
hoş şimdi amino acid kullanmaya başlayacağım zaten çoğunun içinde bu l-arginne.. var sanırım bunu kullanmayı bırakırım ozaman.Bırakmassam sanırım fazla olur değilmi?

Neyse yardımlarınızı , önerilerinizi bekliyorum arkadaşlarım...
Şimdiden teşşekkürler

 

forumu biraz daha dolaşırsanız gerksiz başlıklar açmanıza gerek kalmaz
yeterince bilgi var forumda
forumda, amino asit kullanımı, hangi amino asitten nasıl fayda gördükleri vs.gibi birçok makale mevcut forumumuzda.
Siz sadece biraz zaman ayırıp forumu sabrederek okursanız istediğiniz birçok bilgiye kavuşacaksınız.
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/amino-acidler-f39.html

 

teşşekkür ederim
fakat asıl sormak istediğim.
diyelim kararımı verdim aldım aminoasit
yaraı görmekten çok zarar görmekte korkuyorum
hani kilo vermek istiyorum
kilo alımı fln olmaz dimi yada herhangibir başka yanetki.
neyse teşşekkür ederim

 

peynir altı suyu ile yağlanan ilk insan olarak tarihe geçersin dostum fenamı olur , işin şakası bir yana madem yeni bir sporcusun weider amino 2200 veya universal 2700 işini görür yada imkanın varsa yurtdışından scivation xtend ultima xtreme dymatize bsn gibi markalardanda tedarik edebilirsin

 

beycank arkadaşım sana yazdığım gibi lütfen önce amino asit ile ilgili makaleleri oku.

Burası bir nevi kütüphane gibidir aradığın herşey mevcut forumda.

Arama yapın bulamazsanız o zaman gerken başlığı açarsınız.

 

tamam yardımlarınız için teşşekkür ederim arkadaşlar.

weider amino 2200 ve universal 2700 'ü biraz daha inceleyim. İkinsden birisini alırım herhalde .

teşşekkürler.

Bundan sonra forumu daha detaylı biçimde inceledikten sonra konu açacağım özür dilerim