Hangi çalışma sistemi daha çok gelişim sağlar?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Cypersonic tarafından 10 Mart 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Cypersonic
    Offline

    Cypersonic Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2012
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar bende 10kg'lık dumbell var.Sizce 12-10-8-6 şeklinde mi daha çok gelişim sağlarım.Yoksa 3 set 10 tekrar şeklindemi daha çok gelişim sağlarım.
     

Sayfayı Paylaş