Hamile Bayandan 10 chin up's :)

https://www.facebook.com/?ref=home#/video/video.php?v=1202517353530&ref=nf

Yorumlarınızı alıyım...

 

Barfiksten ziyade yalancı barfiks desek daha doğru... Avuçiçleri ona değil, dışarı bakması gerekir barfiks diyebilmek için... Diğer bir nokta ise asansör gibi bel vurmadan bir piston gibi çalışmaktır diye de ekleme yapılabilinir. Öte yandan hamile birinin bu kadarını bile yapmaması lazım... Hafif kardiyoyu öneririm herkes gibi bu dönemde ama hamilelik döneminde böylesi bedeni zorlayıcı hareketler ise çok yanlış...

 

Evet barfiks değil yaptığı hareket o yüzden başlıkta da özellikle belirttim chin up diye. Nizamiyet konusunda bence gayet nizami çünkü chin up yaparken ayakları salmak ve arkada kilitlemek birbirinden farklı gerilim yaratabilir.O yüzden nizami kabul ederim bu çekişide.Bel vurmadığı aşikar

Yalnız kadının bacaklarına bakarsak gerçekten kaslı hacimli.Yani bb yapan bir bayan gibi geldi bana.

 

hamile iken yapması çok ilginç. sanırım çocuğunun sporda başarılı olma şansı doğuştan gelecek(annesi yüyümeye başalr başlamaz ona spor yaptırtmaya başlar bence

 

Bence gayet duzgun cekıyor helal olsun, chın up daha nasıl yapılsın..