halter bar 120cm mi 152cm mi

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve nrdeb tarafından 1 Temmuz 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. nrdeb
    Offline

    nrdeb Üye

    Katılım:
    21 Nisan 2012
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    Merhaba,

    Evde barbell curl yapmak için bar almayı düşünüyorum.

    iki tane var biri 120cm diğeri 152cm

    hangisin almak gerekir?

    152cm olan bench press için midir?

    bilgisi olanlardan yardım bekliyorum farkları nelerdir ne yapmalıyım?
    --- Mesaj birleştirildi, 1 Temmuz 2014 ---
    bide z barla bu hareketi çalışabilir miyim? z bar ne içindir onuda söylerseniz :)
     
    Son düzenleme: 1 Temmuz 2014
    nrdeb, 1 Temmuz 2014
    #1

Sayfayı Paylaş