hakan demiray full body antremanı

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Tigertugi tarafından 3 Ağustos 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Tigertugi
    Offline

    Tigertugi Üye

    Katılım:
    16 Aralık 2011
    Mesajlar:
    110
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    28
    arkadaşlar takip ediyormusunuz bilmiyorum ama işini hakkıyla yapan bir hocamız..

    her hareketi 12x4 seklinde değilde hepsini bir anda yapıp 4-5 dk dinlenip bastan tekrar edip yapsak sizce mantıklı mı ?


    http://youtu.be/E9yBfSwi0Bo
     
    Tigertugi, 3 Ağustos 2012
    #1
  2. StormBlast
    Offline

    StormBlast Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    922
    Beğenileri:
    1.087
    Ödül Puanları:
    103
    Belli bir noktadan sonra gelişime pek de etki edeceğini düşünmüyorum lakin güzel bir sistem evde calisanlar için uygulanmasi güzel sonuclar yaratabilir
     
    StormBlast, 3 Ağustos 2012
    #2
  3. Tigertugi
    Offline

    Tigertugi Üye

    Katılım:
    16 Aralık 2011
    Mesajlar:
    110
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    28
    yapılan hareketler güzel devamlılık sağlandıgında gelişimin olacagını düşünüyorum
     
    Tigertugi, 6 Ağustos 2012
    #3
  4. HUMOR
    Offline

    HUMOR Üye

    Katılım:
    20 Aralık 2011
    Mesajlar:
    370
    Beğenileri:
    251
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    EDIRNE
    Yeni konu açmamak adı altına burdan yazıyım dedim.
    Yeni videolar ekliyor tekrardan.Birçok arkadaşa yardımcı olucaktır.

    Aşağıdaki linkten izleyebilirsiniz.
    https://www.youtube.com/user/hakandemiraytv
     
    HUMOR, 7 Ocak 2013
    #4
  5. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Burası üye videoları yayınlanan bölümdür.
     
    brhmcr, 7 Ocak 2013
    #5
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş