HAHNE corn flakes sizce nasıl?

merhaba arkadaslar doğa yulaf ezmesi temin edemediğimiz için kıbrısta benzeri bir ürün buldum sizinle paylasıp görüşlerinizi almak istedim.

100 gramında
376kal(1597 kj)
7.4 gram protein
82.7 gram karbonhidrat
2.6 gram karbonhidrat şekeri
1 gram yağ
3.2 gram lif
0.789 gram sodyum

değerler bunlar

doğa ise
100 gramında
324 kal
12.5 protein
71.8 karbonhidrat
1 gram karbonhidrat şekeri
3.1 gram yağ
12.2 gram lif


Lif oranında çok fark var ancak doga yı temın edemıyorum onun yerıne karbonhıdrat eksığimi bu cofnflakes ten alsam olurmu sizce??? olumsuz etkileri olabilirmi?
 
ne gibi bi olumsuz etki olabilir ? 24/7 Corn Flakes yemeyeceğini düşünerekten.

Glisemiks İndeksi yüksektir. Antrenman sonrasına saklarsan çok daha doğru olur.
 
Back
Yukarı