Haftada 2 gün ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve alisagtr tarafından 26 Ocak 2014 başlatılmıştır.

  1. alisagtr
    Offline

    alisagtr Üye

    Katılım:
    27 Ekim 2013
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Slm
    Haftada 2 gün salona gidiyorum.
    2.ay programını nasıl uygulamak gerekir ? (Evde, salona gittiğim ve ertesi günler hariç 9 set * 4 tekrar barfiks , 5 set * 20 mekik , 5 set * 15 şınav yapıyorum )
     
    alisagtr, 26 Ocak 2014
    #1

Sayfayı Paylaş