Hafta da 5 gün antrenman

Arkadaşlar yazın 3 ay vücut geiştirme yapıp bazı nedenlerden dolayı bırakmıştım şimdi üniversitde yeniden başladım. salon pazar günleri kapalı olduğu için pzrtsi,salı,çşmba,cuma ve cumartesi olmak üzere 5 gün antrenman yapıyorum. sizce normal midir altyapım olduğu için sorun çıkarmayacağını düşünüyorum yine de aklıma takıldı. şimdiden yorumlarınız için teşekürler..

 

Beslenme, dinlenme güzelse problem olmaz.

 

Yazdığınıza göre 3 aylık bir deneyiminiz var bu konuda. Zannımca yeni başlangıç için haftada 5 gün fazla. Üniversite, dersler, finaller vs. düşünürsek dinlenmeniz muazzam olamayacağından hocanızla gün sayısı hakkında görüşmeniz yerinde olabilir.

 

arkadaşında dediği gibi haftada 5 gün demek haftalık yaklaşık 10 saat ayırmak demek uni öğrencisisiniz derslerinize daha çok odaklanmanız gerekiyor ama ben derslerimede sporumuda fazlasıyla vakit ayırırm derseniz araneninde dediği gibi beslenmenizde iyi ise bir sorun olmaz

 

Sınav zamanı 4 e indirip normalde 5 e devam etmeyi düşünüyorum bu şekilde ikisinede zaman ayirabiliirim

 

evet olabilir ama her kas grubunu haftada en az 1 kere çalıştırın

 

Dikkat ederim tavsiyelerinize sağolun...