Squat boy uzamasını engeller diyolar (ben inanmıyorum) peki aynı sey hack squat içinde gecerli mi ve ayrıca 16 yasındayım leg press de 180-200 arası calısıyorum cok mu ağır giriyorum bi sorun olur mı iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
kesin bir bilgi yok durdurabilirde durdurmayabilirde boy uzaması genetiktir ergenlik çağında çok ağır çalışmak henüz gelişme devam ettiğinden eklemlerde sakatlık çıkabilir
