Hacimli ama yumuşak kasların çözümü?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve YüzYıllıkYalnızlık tarafından 20 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. YüzYıllıkYalnızlık
    Offline

    YüzYıllıkYalnızlık Üye

    Katılım:
    26 Nisan 2014
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Kaslarım iyice hacim kazandı ancak problem şu ki sert değiller. Damarlarımın gözükmesini istiyorum ama tüylerimden başka bir şey göremiyorum. :) Bunun yanında hacimli olmasına rağmen kaslarım belirgin değil, parçalı ve sert görünmesini nasıl sağlayabilirim? (Şu an 5. ayımdayım)
     
    YüzYıllıkYalnızlık, 20 Ağustos 2014
    #1
  2. jimmybrown
    Offline

    jimmybrown Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    88
    Beğenileri:
    96
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yag oranini dusur, tuzu kes su at vucudundan, ödem yapici yiyeceklerden uzak dur.
     
    jimmybrown, 20 Ağustos 2014
    #2
    mericboss99 bunu beğendi.
  3. YüzYıllıkYalnızlık
    Offline

    YüzYıllıkYalnızlık Üye

    Katılım:
    26 Nisan 2014
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Teşekkürler. Hocam ben evde çalışıyorum, yağ yakmak gibi bir olanağım yok. Bir de maalesef diyetlere pek uyamıyorum. Ağırlık antrenmanıyla halletme imkanım yok mu?
     
    YüzYıllıkYalnızlık, 20 Ağustos 2014
    #3
  4. mericboss99
    Offline

    mericboss99 Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2014
    Mesajlar:
    335
    Beğenileri:
    196
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Aynı sorun bendede var adam gibi yardımcı olan tek kişi sizsiniz sağolun
     
    mericboss99, 20 Ağustos 2014
    #4
    jimmybrown bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş