Hacim yapmak

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve saruhanlar tarafından 3 Haziran 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. saruhanlar
    Offline

    saruhanlar Üye

    Katılım:
    1 Haziran 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    ben 20 yaşında 1.70 boya sahip 65 kilo belirgin kas ölçülerine sahip bir erkeğim spor yapmaktayın ama vücudum hacimsiz geliyor artık spor yaparken protein tozu kullandım şimdi hacime girerken
    Hardline Progainer 5000 Gr
    +
    Ultimate Prostar %100 Whey 2390 Gr

    kullanmayı düşünüyorum sizce nasıl olur ve nasıl kullanmamı tavsiye edersiniz antremandan sonra veya önce gibi ve nasıl bi beslenme programı takip etmeliyim önerilere açığım şimdiden yardımlarınız için teşekkürler.
     
    saruhanlar, 3 Haziran 2014
    #1
  2. brhmcr
    Offline

    brhmcr Üye

    Katılım:
    2 Haziran 2014
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Hacim almak aslen beslenme duzenini oturtup alman gerekenden 300-500 kalori fazla almak ile olur. Supplement bu noktada sadece destek olacaktir.
     
    brhmcr, 3 Haziran 2014
    #2
    sthammer bunu beğendi.
  3. torifonta
    Offline

    torifonta Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    681
    Beğenileri:
    305
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Forumda çok kapsamlı bilgiler ve görüşler mevcut araştırırsan kendin için uygun olanı bulmana yardımcı olacaktır.
     
    torifonta, 3 Haziran 2014
    #3
  4. saruhanlar
    Offline

    saruhanlar Üye

    Katılım:
    1 Haziran 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    cevabınız için sağolun ama bu kombinasyon nasıl gidervdiye bilgilenmek istiyorum sizce olur mu
     
    saruhanlar, 4 Haziran 2014
    #4
  5. torifonta
    Offline

    torifonta Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    681
    Beğenileri:
    305
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    torifonta, 4 Haziran 2014
    #5

Sayfayı Paylaş